Du kanske inte har hört ordet askorbinsyra så ofta men du vet förmodligen vad C-vitamin är för något.. Dessa två saker som är samma sak krävs för att vi ska må bra. Askorbinsyran är en antioxidant och en organisk syra. Dock ej samma sak som citronsyra.
Många känner till att C-vitaminer är väldigt betydelsefullt. Det har en antioxidativ effekt på andra ämnen som kan finnas i kroppen och som kan vara skadliga. Man kan självklart äta frukt såsom apelsiner och äpplen för att få i sig den viktiga syran, men det är också möjligt att använda sig av bra tillskott som ger samma fina fördelar.
Vad vet du om askorbinsyra?
Mycket fakta om askorbinsyra finns att tillgå. I det svenska språket har ordet funnits sedan 1940-talet även ifall många väljer att säga C-vitamin. Vi vill gärna icke drabbas av C-vitaminbrist därför att detta kan medföra exempelvis farliga sjukdomar samt skörbjugg. cvitaminer För att vår hud ska ha möjlighet att bygga upp kollagen krävs askorbinsyran.
Många tänker eventuellt C-vitamin förkylning, men det är inte så enkelt att man kan använda sig av denna syra därför att snabbt bli av med snuva. Även om C-vitamin verkar positivt stundom så är det sällan det ger mirakeleffekter.
Åtskilliga uppvärmningar av mat som innehåller askorbinsyra medför att ämnet bryts ned. Det är förståndigt att därför inte värma upp alttför många gånger.
Har man färgat håret och vill bleka det till normal färg igen så kan man tillämpa askorbinsyra för det. Användandet av askorbinsyra för dessa syften brukar resultera I enastående resultat.
Det finns dessutom vissa risker med C-vitamin
Den som ej får I sig tillräckligt med C-vitamin löper risker. I Sverige är skörbjugg trots allt ej så vanligt tack vare att vi har tillgång till bra matvaror med viktiga vitaminer. Dock är en brist ingenting man vill sträva efter.
Man bör inte överdosera, men skulle det hända så försvinner överskott med urinen därför att syran är vattenlöslig. Det finns exempelvis personer som kan få en ökad risk att få njursten om de får i sig alltför mycket av vitamin C. Det handlar sällan om att man ätit en frukt om dagen utan man ska vara tvungen att stoppa I sig betydligt mer.
År 2006 så uppmärksammades nyheten om att det kunde uppkomma en riskfull reaktion mellan askorbinsyra och e 211 som är natriumbensonat. Läsk som kombinerar dessa två ämnen bör man helst undvika. Att C-vitamin är livsviktigt verkar mycket av forskningen peka på.
Köpa askorbinsyran via nätet alternativt I fysisk butik
Nu för tiden kan man handla askorbinsyra I vanliga matbutiker. Vitaminet brukar finnas bland kryddorna. Det tycks som att enormt många föredrar att intaga pulvret oralt.
